Kendinizi nasıl hissettiğinizle evinizin aydınlatması arasında sıkı bir ilişki vardır. Evinizdeki tüm odaların aydınlatması o odaların kullanım amaçları doğrultusunda tasarlanmalıdır. Yatak odanızda loş ışıkları, oturma odanızda ise enerjinizi yükselten canlı ışıklandırmaları tercih ederseniz evinizde geçirdiğiniz zaman dilimlerinin kalitesini de arttırabilirsiniz. Yapılan araştırmalar da bu söylemleri doğrulamaktadır. Gün ışığına yakınlığı ile bilinen mavi renk kendini enerjik hissetmek isteyenler; kırmızı renk ise güven duygusuyla konforunu çoğaltmayı tercih edenler tarafından daha çok tercih edilmektedir.
Mavi Işıkla Enerjinizi Yükseltebilirsiniz
Pencerelerinizden süzülen doğal ışık şüphesiz enerjinizin zirveye çıkmasını sağlar, eviniz yeterince doğal ışık almıyorsa yapay aydınlatmalarla da enerjinizi yükseltebilirsiniz. Gün ışığı beyazı genellikle mavi bir ışık olarak tanımlanır, bu nedenle mavi ışıklar gün ışığı algısını yaratarak güne hızlı bir başlangıç yapmanızı sağlar. Oturma odasında kullandığınız masa lambası ya da avize modelleri mavi ışık verirse uyku hormonu olan melatoninin seviyesi azalır. Bunun sonucunda uyku mahmurluğunuzu üzerinizden atabilir ve mavi ışığın etkisinde kaldığınız zamanlarda kendinizi her zamankinden daha dinamik hissedebilirsiniz.
Kışın uyanmakta ve yataktan çıkmakta zorlanan kişiler yatak odalarındaki lambader ve masa lambası aksesuarları için de mavi renkli ışığı tercih edebilirler. Böylece en karanlık kış sabahlarında bile mavi ışığın aydınlığı ile uykulu hallerinden kurtulabilirler. Akıllı aydınlatma aksesuarları ile mavi ışıklı lambalar uzaktan kumanda ile yönetilebilir. Böylece kişinin ihtiyaçlarına göre ev bir anda güneş ışığı efekti ile dolabilir. Ev dekorasyonunu tamamlayan canlı renkler ve canlı saksı bitkileri ile de ortamın ambiyansını ferahlatarak mavi ışığın etkisini yükseltebilirsiniz.
Mavi ışık yalnızca enerjiyi yükseltmekle de kalmaz; kitap okuyan, ders çalışan veya bir konu hakkında araştırma yapan kişilerin de konsantrasyonunu yükseltici bir etkiye sahiptir. Dikkat toplanması gereken işlerle uğraşan kişiler 4000K’lık mavi ışık kullanırlarsa verimliliklerini arttırabilirler. Bu ışıkla gözlerinin yorulmasını engellemenin yanı sıra çevrelerindeki renkleri de en gerçek formlarında algılayabilirler.
Kırmızı Işık ile Sakinleşip Kendinizi Güvende Hissedebilirsiniz
Günün tüm yorgunluğunu atmak için odanızda uzandığınızda ortam aydınlatmasının da etkisiyle konforunuzu arttırabilirsiniz. Kırmızı ışık veren lambader, spot lamba ve masa lambası gibi aksesuarlarla daha çabuk bir şekilde rahatlama moduna geçebilirsiniz. Üstelik bu ışık kendinizi güvende hissetmenize de katkıda bulunacaktır. Evinizi yuvaya dönüştüren bu ışıkla güven ve huzur içerisinde hayatın dinginliğinin tadını çıkarabilirsiniz.
Sıcak Işıkla Uykuya Daha Rahat Dalabilirsiniz
İyi bir uyku uyumak ve sabahları enerjik bir şekilde uyanıp güne muhteşem bir başlangıç yapmak istiyorsanız yaşam alanlarınızda sıcak ışık veren avize modellerini kullanmayı tercih edebilirsiniz. Vücudunuz kurulu saati akşam 21:00 sularında melatonin salgısını arttırır ve bu saatten sonra metabolizmanız yavaşlamaya başlar. Vücudunuz doğal olarak gevşeme ve uykuya hazırlanma eğilimi gösterir. Tam da bu nedenle sarı ışık metabolizmanızın doğal dengesine destek olur ve sizi rahatlatarak uykuya geçişinizi kolaylaştırır. Uykuya dalmakta sorun yaşıyorsanız oturma odanızdaki avize modelinde ya da yatak odanızda kullandığınız masa lambası aksesuarında sıcak ışık veren ampulleri tercih edebilirsiniz. Maksimum 3000K’lık ampullerle kendinizi daha konforlu hissederek uykuya geçişinizi hızlandırabilirsiniz.
